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很多孩子很爱吃肉，甚至不爱运动。所以，时间长了，孩子会越来越肥胖。孩子减肥很痛苦，需要长期坚持。那么儿童肥胖的原因是什么呢？有哪些解决孩子营养不良的方法？

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儿童营养不良的原因

1.遗传元素

科学研究证实，基因遗传对儿童的生长发育起着关键作用。遗传因素不仅影响骨骼系统的生长发育，还控制人体的热量消耗，决定从人体脂肪中应用多少热值。所以胖的父母也极有可能生出胖孩子。

2、营养失衡

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孩子的生长发育需要大量的营养物质，必须不断地从外界摄入各种营养物质，特别是充足的热值、优质蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童饮食研究资料也证实，营养均衡的饮食可以促进生长发育，但长期营养失衡也会影响儿童的人体生长发育。

胖的原因不仅仅是吃的太多，主要还是因为吃的东西。一般来说，偏爱美味油腻食物和甜点的孩子，体重增加的概率更大。因为大多数孩子天生爱吃甜食，所以很多肥胖的孩子喜欢吃奶油、汉堡、薯片、可口可乐等高热量食物的配料。，一般缺乏维生素a，这类成分长大的孩子通常钙和碳水化合物严重缺乏，体糖和体脂成分过高。

3.缺乏体育锻炼

健身操能促进儿童的生长发育，增强抵抗力，加速机体的基础代谢，增强呼吸道、运动系统和心脑血管的功能，特别是在锻炼儿童的骨骼和肌肉方面。

与前几代孩子不同，现在的孩子大多住在高楼里，缺乏交流的机会。从幼儿园回家后，他们一般都呆在家里看电视剧玩游戏，很少报名参加集体活动。所以他们很缺体育比赛。这限制了身体健康的成本，再加上缺乏营养，人体脂肪在其上积累就不足为奇了。而且，身上的肉越大，身体越重，越邋遢。

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这三个因素是儿童营养不良的主要原因。此外，肥胖还与生活方式和疾病有关。因此，家长要给孩子创造规律的生活环境，注意饮食、睡眠质量、健身运动等方面的调整，进而预防肥胖儿童的出现。

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