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妊娠期间，由于体内激素影响，很多孕妈妈都食欲大增，吃得少怕胎儿营养不良，吃得多又怕胎儿超重，那么胎儿超重的话，会早产吗？

胎儿超重是很有可能造成早产的，但并不是绝对的。正常的情况下，B超显示胎儿超重，在一定程度上会加大顺产的难度，但是并不会有太大影响，所以宝妈不必过于担心哦，那么孕妇该怎么控制体重呢？

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首先，在怀孕初期可以适当做运动助于消化，比如，睡前做空中踩单车运动，每天当适的慢走，还可以孕妇操或者瑜伽，帮助消耗体内脂肪。其次，一日三餐要按时定量，注意营养平衡。吃饭时尽量放慢咀嚼速度，吃太快了食物消化缓跟不上，就会增加肠胃的负担，同时食物中的营养吸收也不好。再次，尽量少吃零食和宵夜，零食含有大量脂肪，到了晚上，运动少林，肠胃蠕动降低，就消化不了那么多食物了。另外，饮食要清淡，过于油腻的食物建议少吃，避免肥胖。

对于孕妇来说，如何保胎也是一门艺术哦。第一，坚持每天服用叶酸，最重要的一点就是要避免搬重物或者做激烈运动，不要过度的劳累，要保证充足的睡眠时间。第二，怀孕初期尽量避免性生活，以免伤害胎儿。第三，注意饮食，营养要合理均衡，荤素结合，食量适度，不挑食，少量多餐，少食辛辣刺激性食物。第四，多到户外运动，呼吸新鲜空气，少生气，保持积极的心态。所以说，孕期虽苦，但是为母却是幸福的，为了肚子里的孩子，就需要处处留心。

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