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怀孕期间如何保持肥胖

　　肥胖是大多数女性的忌讳，因为体重增加后，会影响外观，并可能导致某些疾病但是，有很多特殊原因会导致体重增加。例如怀孕。由于怀孕期间需要更多营养，因此体重可能会显着增加。如何在怀孕期间避免发胖？

　　1。适当控制食物摄入量

　　大多数孕妇认为胎儿发育需要大量营养，因此必须多吃才能满足胎儿的营养需求。实际上，事实并非如此。并不是您吃的越多，胎儿就越健康。在确保胎儿的营养需求的基础上，应适当控制食物摄入量。

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建议不要每餐都吃得太饱，而要吃80％的饱。

　　2。多吃一点饭

　　为了控制体重，建议孕妇多吃一些，适当减少每顿饭的量，并适当增加进餐次数。这不仅可以有效控制体重，还可以减轻胃和肠的消化负担。它也对孕妇的胃非常有好处，可以有效预防怀孕期间的腹胀。

　　3。注意成分的选择

　　怀孕期间成分的选择也很重要。如果您不想显着增加体重，则需要选择低脂食物来美味。不建议使用高脂食品，例如油炸食品和烧烤食品，不适合怀孕。

怀孕初期子宫会不会疼

女性怀孕后的身体反应各不相同，怀孕初期胎儿发育不稳定，需要注意，为了不过度劳累，饮食方面全面摄取对胎儿发育有很大好处。

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但是，有些怀孕初期的女性不知道有什么症状，因此有子宫疼痛表现的孕妇们想

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　　樟脑丸可分为天然樟脑丸和合成樟脑丸，前者是指从樟树枝叶中提炼出来的有芳香味的有机化合物，后者指用萘等化学物质制成的球状物，一般放于衣物中，可以防止虫蛀这种有着特殊气味的物品，适合孕妇使用吗？如果你也想问樟脑丸对孕妇有影响吗，不妨一起来看看这些小知识，更全面地了解樟脑丸。樟脑丸对孕妇有影响吗

　　医生表示樟脑丸含有特殊的气味，对孕妇的健康以及胎儿的正常发育会起到不利的影响。

　　樟脑丸分为天然樟脑丸和合成樟脑丸，前者是指从樟树枝叶中提炼出来的有芳香味的有机化合物，是光滑的呈无色或白色的晶体，气味清香红细胞，会浮于水中。后者指用萘等化学物质制成的球状物，大多呈白色，气味刺鼻，且沉于水中。樟脑丸一般放于衣物中，有特殊的气味，可以防止虫蛀。

　　根调查统计显示，市面上的樟脑丸，在包装上印有“绝不含萘和对二氯苯，安全、高效、对人体无毒无害”的产品不到1/6。实际上，用于防虫、防蛀、防霉的天然樟脑丸又被称为臭珠，原本是从樟树枝叶中提炼出的有芳香味的有机化合物。也用来制药、香料等，医药上用作强心药。而目前市面上出售的樟脑丸80%以上均不同程度地含有萘或者对二氯苯，有刺鼻的味道。其中二氯苯有毒性，它能引起人体中毒症状，如倦怠、头晕、头痛、腹泻等，会影响人体健康，对孕妇来说更是如此。因而孕妇在选购樟脑丸等防蛀剂时一定要注意包装袋上标注的成分，以免长时间使用含毒物品而影响自身健康和胎儿正常发育。

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