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孕妇打呼噜怎么办-
来源:http://www.gzjinnian.com  日期:2019-01-08
孕妇打呼噜怎么办?

孕妇打呼噜怎孕妇打呼噜怎么办-试管婴儿取卵7个src="http://img.gzjinnian.com/gzjinnian_com/allimg/190108/1021316120-0.jpg">么办?打呼噜是一种常见的现象,是由于睡眠期间上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾维生素e配什么吃助孕声。对于孕妇来说,最新研究发现,孕妇的上呼吸道较狭窄,这可能是孕妇易打鼾的原因。

  研究显示:没有怀孕的女性只有14%打呼噜,健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍,约有30%的孕妇打呼噜。

  孕妇打呼噜的坏处

  枕边人睡眠受影响

  孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量,可能半夜会三番四次地被吵醒。

喝什么中药助孕  孕妇健康受影响

  孕妇打呼噜对自身的健康也有影响,容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症,甚至试管婴儿算怀孕日期导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。

<参茸鹿胎膏能助孕吗p>  胎儿发育受影响

  孕妇打呼噜可致血压升高,从而阻止了血液从胎盘流助孕有帮助的食物向胎儿,使胎儿出现缺氧的现象。

  孕妇打呼噜有没有姐妹试管一次成功的怎么办?

  1、控制体重。

  从怀孕初期就要注意自已的体重,保持在合理的范围内。如果是因为体重增加太多了,就要控制体重,因为身体肥胖会引北京顺宝助孕公司起鼻咽部狭窄,睡觉就容易打呼噜。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果,少吃高脂肪高糖分的食物,以免热量过剩造成肥胖。

  孕妇应常称孕妇助顺产瑜伽球辅助视频体重,每周增加0.5公斤,整个孕期的体重增加控制在9~11公斤为宜。准妈妈不要因为怀孕,就中断了工作跟日常的活动,比如到公园散步等,这还有利于顺产,一举两得。如果孕妇已经发胖,应该在医生的指导下进行适当的运动。

  2、合适的睡姿。

  采取侧卧睡,尽量不要采取仰卧睡,有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因做试管前需要做宫腹腔镜吗 为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈,也可以减少打呼噜的情况发生。

  3、饮食注意。

  准妈妈不要偏食,饮食尽可能多样化,多吃优质蛋白食物,多吃蔬菜水果;不要喝酒、咖啡,戒烟等。

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