在试管期间，卵泡的质量是试管婴儿成功的重要因素。那么，什么样的卵泡才是优质的卵泡呢?想要获取优质卵泡，日常生活中我们又该注意哪些细节?今天我们来聊聊关于卵泡的那些事儿!
1什么样的卵泡是好卵泡?1、好卵泡要大
通常来说，卵泡直径达18～25mm时，即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的好卵泡排卵后更容易受孕。
但是，卵泡也并非越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，就失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。
2、好卵泡要圆
卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距3mm就叫扁卵泡，一般在15mm20mm时，就说明卵泡质量已经不好了。
3、好卵泡要独
有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，就可以怀多胞胎?真的是这样吗?
事实上，如果有一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况最终只会导致每个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。
2如何预防卵泡发育不良?01、饮食均衡营养
多吃含铁、含锌的食物，为卵子提供养分;而维生素C和维生素E可以促进卵子生长，减少患上卵巢癌的几率。
豆类食品也可以调节女性雌激素水平和内分泌。此外，要少吃腌制、罐头等加工食品，还要戒烟酒。
02、警惕美丽陷阱
劣质的指甲油、染发剂、烫发剂等可能含有毒化合物，会对身体造成危害;不要轻信美容院的卵巢保养项目，劣质精油可能会降低卵巢活力。
03、注意劳逸结合
工作压力大或者焦虑躁郁等都可能影响女性内分泌，打乱卵巢正常排卵。日常生活要劳逸结合，适当运动，学会减压，才有利于卵巢养出好卵子。
04、少吃止痛药
长期服用止痛药，会抑制大脑神经，误导神经中枢发出降低卵巢运转速度，从而减少卵子活性。想要提高卵泡质量还可以在医生的建议下服用一些辅助保健品。
05、监测卵泡实现好孕
卵泡监测就是通过监测卵泡的生长，跟踪了解卵泡的数目及其生长发育过程中的形态变化。
医生可以根据卵泡的发育情况，来调节使用促排卵药物的剂量和时间，以便能取得最佳质量的卵子，从而提升胚胎质量，增加试管婴儿的成功率。
Tips:
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试管婴儿也称体外受精-胚胎移植，简单来说就是将取出的精子和卵子在体外受精，发育成胚胎后，再移植入母体子宫内着床妊娠。
胚胎移植是试管周期的最终一步也是关键一步，移植方式有鲜胚移植、冻胚移植、囊胚移植，选哪种移植方式，妊娠率更高呢？
每个女性都是一个独立的个体，情况不同，选择的移植方式肯定也不一样。医生需结合你的身体条件来决定。
在这里，家圆君为姐妹们整理了一些关于这三种移植方式的相关内容，仅供大家参考。
一、移植方式有哪些？
鲜胚移植
鲜胚移植，从字面上理解，就是取卵周期获得的胚胎进行移植，也就是取卵后的第三天就移植。
需满足条件：子宫环境良好、子宫内膜厚度正常、各项指标均达标等，身体处于理想状态。
冻胚移植
冻胚移植，胚胎保存在-196℃液氮中，待母体适合移植，再进行解冻移植的过程。
需满足条件：在试管治疗期间，出现卵巢过度刺激综合征或是其他原因不适合鲜胚移植的患者。
囊胚移植
囊胚移植，将胚胎再继续培养5~6天，即为囊胚，形成囊胚后再植入子宫内妊娠的过程。
需满足条件：胚胎质量、数量好，医生还需拥有过硬的水平，要求高。
二、如何选择移植方式？
一般优先采用鲜胚移植，但是，在身体条件不是很理想的话，会选择冻胚移植，像出现子宫内膜过薄、子宫内膜息肉、雌激素过高，为防止卵巢过度刺激等，这些情况下，鲜胚移植就不那么适合！而反复常规胚胎移植失败选择囊胚移植。
三、哪种移植方式妊娠率更高？
囊胚移植的妊娠率明显比普通移植高20%左右，虽然囊胚妊娠率高，但是，相对应的养囊风险大，不是所有的胚胎都能发育成囊胚，一旦胚胎养不成囊胚，就没有胚胎可移植了。
一般来说，这几类患者适合养囊：
1年龄较小，卵巢储备功能良好，获得的卵子数量较多者；
2移植反复失败者；
3双输卵管近端阻塞或双输卵管切除术后，宫腔环境更适合囊胚者；
4降低宫外孕发生率者。
鲜胚移植和冻胚移植这两者，对试管的妊娠率并没有很大的影响。
其实，不管是鲜胚移植，还是冻胚移植或是囊胚移植，都有各自的优势与劣势，选择哪种方式移植，医生会结合你的具体情况决定，所以，不必过于焦虑与担心，我们要做的就是积极配合医生，放松心情，安心等待好孕的到来。
最终，希望大家好孕连连，早日抱得健康试管宝宝！
