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到底应该怎么吃?医生告诉你。

“移植后要大补吗?”

——不需要。

首先要请大家放轻松，试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成明显的损伤和消耗。

如果移植成功了，在怀孕初期，胚胎也不会吸收过多营养，因此无需刻意「进补」，正常饮食即可。

“吃什么能提高成功率?”

——这样神奇的食物还没出现呢。

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最关注的问题，但目前还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

不过有些不怀好意的商家，利用了大家焦急的心理，他们会吹捧某些食品或保健品能「提高着床率」「提高成功率」，这时大家一定要擦亮眼睛，多加小心。损失了钱财是小，耽误了正常饮食和胚胎发育才是大。

按这 6 个原则吃就对了

1. 少吃多餐

把「一日三餐」分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。

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2. 适当清淡

尽量少吃很辣的很刺激的食物，但如果是「无辣不欢」的「辣妹子」，少吃一点辣的也没关系。

3. 蛋白质很重要

对于促排卵后取卵，尤其是取卵个数较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。

大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，而且不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。

当然了，海鲜也是可以吃的，但一定要注意清洁，而且不要生吃。

总之，不用纠结吃哪个，按自己的饮食习惯选择就行。

4. 多吃蔬菜水果

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蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便，所以要经常吃。

5. 吃家常饭

经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免引起不适。

6. 丰富多样

老吃一种或几种食物也许会厌倦，大家不用太局限，可以每天更换不同的食物。

正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃。

试管降调期间饮食调理经验分享

做试管婴儿时的饮食调理

试管婴儿手术对女性身体有一定要求，因此在做试管婴儿前后可进行饮食调理。饮食调理可以缓解试管婴儿并发症的症状，给身体补充营养，可以让男性的精子和女性的卵细胞质量更好，以一个健康的身体状态迎接胎儿。

1. 促排卵期间的饮食

促排卵期间，医生会给女性使用大量的促排卵药物，刺激卵巢同时发育多个卵泡。卵巢容易受到过度刺激，导致腹部出现水肿。因此建议这个阶段，女性少食多餐、饮食清淡，含盐量高的食物少吃，容易刺激到身体；

高脂肪、高热量的食物不要碰，这些食物会对女性身体造成负担，影响到卵细胞的质量；

咖啡、奶茶、烧烤、麻辣烫等食物不能碰，这些都是有害无利，对女性的肠胃和卵细胞质量影响很大，会影响促排卵顺利运行；

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2. 提高男性精子质量的食物

精子影响着胚胎的质量和试管婴儿的成功率，因此在做试管婴儿前男性要自觉调整饮食习惯和生活习惯，改善精子的质量。

男性首先要戒掉烟酒，抽烟喝酒会影响到男性精子的活性、质量和数量，时间久了会导致男性无精、少精、弱精，甚至排精障碍；

多吃富含维生素的食物，有助提高精子的质量，橙子、橘子、苹果、猕猴桃、胡萝卜等食物对男性有益；

男性每天可以多吃鱼虾、鸡肉、瘦肉、西蓝花等食物，有助于营养均衡，提高精子的质量。

3. 做试管婴儿时女性的饮食

女性在做试管婴儿时，要注意营养均衡，多吃高蛋白和天然激素类食物，有助于排卵后缓解腹水的症状，以及弥补身体所缺的激素；

黄豆、黑豆、豆腐、鱼肉、瘦肉等食物可以多吃，弥补身体所缺的性腺激素，帮助胎儿顺利着床发育，同时还能补充身体需要的营养，让身体更健康，子宫更健康，胎儿发育得更安心；

多吃温补性的蔬菜水果，甘蓝菜、南瓜、西红柿、卷心菜、橙子、苹果、桃子、樱桃等可以多吃，可以补充女性怀孕时需要的各种维生素，防止早期便秘。

胚胎移植后的怀孕中期，孕妇可以多喝骨头汤，多吃含叶酸的食物，给自身和胎儿提供营养，必要时吃一些钙片和叶酸片。

夫妻俩要想提高试管婴儿的成功率，必须重视两人的饮食调理，有针对性、分阶段的营养饮食会提高胚胎质量，让胚胎顺利着床，胎儿安心发育。