“越到年底越忙”，对于男人更是如此，业绩评比、工作总结、亲朋聚餐，一家老小各种琐事儿堆积如山，荷包瘪了，压力大了，急得抓耳挠腮，一摸头顶：秃了!
　　斑秃：放松心态，多晒太阳
　　北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师杨淑霞表示，长期处于紧张焦虑状态或精神压力激增，斑秃可能会不期而至一般表现为一块或者几块突然出现的圆形或椭圆形脱发斑，脱发斑周围头发也易松动脱落，逐渐扩大。
　　对于斑秃患者来说，适当享受阳光不失为一种标本兼治的选择。

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传统医学认为晒太阳有助于激发人体阳气，温通经脉。其次，日光中的紫外线可抑制头皮中的免疫反应，减轻毛囊损伤。另外，阳光有助于人体维生素D合成。临床中发现很多脱发病人体内维生素D含量处于不足或缺乏状态，晒太阳可补充维生素D，将对治疗有利。斑秃患者也要学会放松心态，太在意倒会适得其反。
　　男性型秃发：“慢疗”３月才见效
　　男性型秃发也叫“脂溢性脱发”。此类脱发一般先从前额两侧发际开始，发际线呈M形向头顶后移，头顶头发逐渐变得细软稀疏、生长速度减缓，最后出现明显脱发区，脑后及两侧耳后头发依存，常呈马蹄形外观。如及时接受有效治疗，头发可逐渐重回浓密。否则，局部毛囊可能完全纤维化而彻底消失，丧失治疗时机。

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　　治疗方法主要包括内服非那雄胺和外用米诺地尔，以及在药物治疗保证下的毛发移植等。男性型秃发是一个进行性加重疾病，治疗越早疗效越好。由于头发生长缓慢，通常需坚持用药3个月左右才会出现头发脱落减缓、4～6个月头发再生，1～2年效果最佳。因此，要设立合理的治疗周期，建立长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃治疗。
　　油头：选择合理的洗发策略
　　一些人的头发总像浸着油汤，油腻的发丝黏在一起更显“数量有限”，因而他们通常选择强力去油的洗发水频繁洗头，然而，洗发水选择不当会适得其反。
　　头皮的油脂可以保护皮肤和毛发，但是皮脂产生过多会使皮肤和头发油腻，然有碍观瞻，但不会导致脱发。事实上，过度使用强力去油的洗发水，将会损伤头皮和发丝，出现头皮屑、头皮瘙痒、头发干涩易断等情况。
　　对于习惯每天洗发的人，应选择具有抗头皮屑作用的含护发成分的洗发水;对于洗发次数略少的人，可选择针对油性发质的去屑洗发水;对于习惯一周洗一次的人，使用硫磺皂之类的也没关系;对经常染烫头发的人来说，可在洗发后使用护发素，但针对那些只以护发为主的护发素，应避免直接将其涂抹在头皮上。
　　中医治斑秃效果好
　　中医一般认为斑秃的基本病机是肝肾不足为本，风盛血瘀为标。肝肾不足为本。导致肝肾不足的原因可从先天因素和后天因素两方面分析。其一是患者先天禀赋不足，肝肾亏虚。如果先天肾气不足，肝血亏虚，头发就会变白、干枯、脱落。其二是后天所致肝肾不足。饮食无规律，睡眠不足，都会导致阴血暗耗，肾阴不足，肾气亏虚;长期情绪抑郁，肝气郁结，久病及肝，肝血亏虚，则毛发生长无源而发落。

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　　治疗方面，以六味地黄丸为基础，内生之风邪加白蒺藜、牡蛎潜阳熄风;外感之风邪加桑叶、蔓荆子疏散头面部风邪。

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在临床治疗过程中，首先是要重用黄芪等补益药物。在斑秃后期治疗中要善用黄芪，因为斑秃患者常常表现为自身免疫功能下降，不能像常人一样抵御虚邪贼风的攻击，而黄芪具有补益强健体质、抗衰老、调节增强人体自身免疫力等作用。（综合自健康时报）