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松原借卵子代孕好吗。松原借腹生子的孩子如何上户。松原试管婴儿哪家好。 1、饮食清淡
要想控制体重增长，就应控制脂肪和糖分的摄入量，这就要求孕妇尽量少吃或不吃那些高糖高油的食物，应多吃新鲜的蔬果
2、少食多餐
孕期很多准妈妈感觉自己总吃不饱，所以平时会吃的特别多，要知道吃太多会将胃撑大，这样就更容易发胖了。因此建议孕妇平时最好是少食多餐，这样既不会饿着自己也不会撑着。
3、适量运动
运动可保证体内糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，避免脂肪过度堆积，从而更好的控制体重增长。因此建议孕妇养成饭后散步的习惯，每次散步30分钟左右即可。
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除了散步外，孕妇还可适当的进行瑜伽、游泳等活动。
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