01
　　亲热前做点家务
　　性咨询师惠普尔博士指出，工作、缺觉、家务活等都会使女性性唤起受到干扰10个受访女性中有7个表示，男伴帮助做家务能调动她们的情欲。如果自己的男人洗碗、烧饭、洗衣服，她们会为之感动，希望与他有亲密接触。
　　02
　　让前戏成为主角
　　性咨询师惠普尔博士表示，“前戏”这个说法非常不好，“前”意味着它并不是最重要的事情，这让很多男性把它当成可有可无的铺垫。

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事实上，很多女性的爱爱快感与高潮都发生在前戏阶段，而非实质活塞运动阶段。在有关男伴爱爱技巧方面，女性最多抱怨的就是“前戏太少或者方式不好”，因此，建议男性偶尔把前戏当成主角，使其成为相互发现和相互取悦的过程。
　　03
　　爱爱专注度胜过性热情
　　近半数女性表示，男性在爱爱中专心投入是激发女性狂野欲望的最佳方法。在长岛执业的心理学家布洛克博士表示，专注当下、不要分心胜过爱爱前的热情似火。女伴通常会通过细节来留意男伴是否全身心投入，男性富于雄性气概的喘息、深情对视、浓情深吻等都是其专心的表现。
　　04
　　做好保护工作
　　金赛性研究所的一项研究发现，男女都同意不戴安全套爱爱感觉更好，不过女人表示，采取防护措施总体而言令她们对爱爱更满足。当使用避孕措施时，女性对啪啪生活的总体满意率提升17.5%。所以，男性要想成为爱爱高手，做好安全工作十分重要，这让双方都无需害怕染上性传播疾病和担心怀孕。
　　05
　　舒适的环境很重要
　　卧室温度对于享受爱爱非常重要。当卧室温度过低，或者环境混乱时，女性大脑的杏仁体和前额皮质会变得活跃，这说明她们容易感到焦虑、恐惧和危险，从而导致高潮减少。所以，保证适当的温度、整洁的环境、合适的灯光是男性抓住女人的好方法。

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　　06
　　“温柔点”含义很丰富
　　布洛克博士说，“温柔点”是女性给出的最丰富的提示，它可能意味着你动作要轻柔些，也可能说明你碰到了她最敏感的地方，还或者是没有“热身”完毕的提示。如果没有充分的热身，抚触Y蒂会令女性感觉不舒服。男性应该从非直接刺激开始，仔细留意女伴的反应，作为下一步的向导。

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