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火龙果的味道和其他水果不同,偏甜却不会让人觉得腻,而且火龙果本身对人体有极大益处,是一种低热量低脂肪高纤维的水果,对爱美的女性更加有益处,在减肥排便、降低胆固醇上有特别好的效果对火龙果的上火问题,大家都各持观念,大家食用火龙果的时候不要过量,即便它本身不会上火也会引起消化不良,那么火龙果上火吗?有什么做法可以让火龙果变得更加美味吗?
营养专家指出,火龙果是热带食物,吃了之后不会上火,但是在这里建议大家不要过量食用,这样会引起消化不良。火龙果吃了会上火吗
我们大家都知道,所有食物都是有一定量的,不宜多吃。
大家在尝试火龙果好吃后,都很想多买点吃,但是又担心火龙果吃了会上火吗这个问题。
在这里提醒大家,任何食物都不宜过量食用,火龙果含有糖,特别是对于糖尿病患者来说,不宜多吃。
根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。
同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。
但值得注意的是该果的含糖量相对较高。
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据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
凉拌山药火龙果
原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。
做法
1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中氽烫后,捞出沥水备用。
2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。
3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。
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特别提示:炸地时间不宜过长,油温也不宜过高。
火龙果酸奶汁
原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个。
做法
1、火龙果切小块后去皮待用。
2、柠檬去皮后榨成汁。
3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
火龙果对人体有很好的益处,特别在减肥、排便、降低胆固醇上有很好的效果。对于火龙果吃了会上火吗这个问题来说,大家要注意任何食物都不宜过量使用,虽然火龙果吃了不会上火,但是过量使用很容易导致血糖升高,特别是对于糖尿病患者来说。
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