新婚夫妇结婚一段时间后，想要结束两人世界，开启三人以上的新生活，给两个人枯燥的生活增添点新乐趣怀孕的方式说简单也不简单，说困难也不困难，男女双方的精子和卵子想结合才可以培育出新生命。
　　一直无法怀上宝宝的夫妇，可以尝试着算清楚排卵期进行性行为，提高卵子和精子结合的几率，在饮食方面上也要注意，那么想生宝宝不能吃什么食物呢?有什么方法可以快速提高怀孕？
　　【选好一颗“种子”助孕】如何 快速怀孕的方法
　　1、探亲期易怀孕。久别探亲，性神经轻易兴奋。在这种情况下，体内性激素调节会发生适应性变化，出现提前排卵或额外排卵，因此轻易怀孕。
　　2、推算排卵期。凡月经周期28～30天的女性，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。也可测量基础体温。排卵前每日基础体温在36.4～36.6℃，排卵当天更低些，以后则上升0.5℃左右。排卵期受孕率最高。
　　3、选一颗好的“种子”。传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
　　备孕期间不能吃菠菜
　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
　　备孕期间不能饮酒
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。

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　　备孕期间不能吃什么呢?除了以上小编介绍禁止食用的食物之外，备孕妈妈还应该注意减少冷食，土豆制成品的食用。希望备孕的夫妻能够生出健康的宝宝。对于备孕期间要注意的问题，大家也应有所了解。

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