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参类食物都是比较补的，对于那些身强体壮的年轻人来说，这种食物是不适合吃的但是这个世界上不是所有的人都是身强体壮的，比如说老人和孕妇等等，老人的身体机能比较差，需要大量的补品来滋养身体，那么孕妇能不能吃参类食物呢？
1、女性在怀孕前期，可以适当吃点花旗参来补身体，花旗参能减轻怀孕前期的孕吐情况，还能补充身体的能量，增强孕妇身体的免疫力。
2、孕妇在孕中期的时候除了吃花旗参以外，还可以适当吃点高丽参来补充营养，高丽参的营养比花旗参的营养还要高，高丽参可以补元气，还能预防孕妇在怀孕期间患上高血压和糖尿病等疾病。
3、但是到了孕晚期的时候就不能吃参类食物，因为参类食物是补气血的，孕晚期吃了这些食物很容易导致分娩大出血的情况，所以在孕晚期要禁止一切大补的食物。女性生完孩子后的坐月子期间，就可以适当的进补了。
女性在孕前期和孕中期吃参时，也需要控制吃的用量。虽然参的营养含量很高，但是吃多了容易导致上火以及便秘等情况。平时可以用参类食物炖汤喝，通过炖汤的方式将参的营养融入汤水中，这样能方便孕妇更快吸收参的营养，帮助胎儿成长和发育。
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