服用时加少量蜂蜜或白糖，日3次，饭前服用
一、白日少睡、增加活动
2、柏树叶、鲜果皮可安眠
黑木耳、大枣各15克，冰糖适量。先将木耳、大枣放凉水中浸泡1小时，然后先大火后小火煎煮半小时。食用时放冰糖，连木耳、枣带汤水一起吃，每天一料。
用法：
用法：煮好后一天内吃掉乌龟肉，汤喝完，经常服用对失眠的治疗有一定好处。
如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小贡桔，可以吃一个。
小儿失眠的治疗偏方大全：耳穴贴豆法
这种失眠没有明确的病因，有的在排除可能引起失眠的病因以后还会留下失眠的症状。主要包括三种类型：心理生理性失眠、特发性失眠以及主观性失眠。
按压穴位法：可以询问中医进行穴位按压。
做法：先把百合放入清水中浸泡半天，这样做可以把苦味去除，然后把大米、适量的水加入锅中，在煮成粥后加入少许冰糖即可。
第二，调整好心态。就算是出现失眠的情况，也不要过于紧张或烦躁不安，保持一个良好的心态能更快治愈失眠症。
一、寻找失眠原因
许多老年人都患有各种疾病而心脏病、关节炎、高血压、等病症都会影响老年人的睡眠质量，从而导致老年人失眠。
用料：
培养习惯法：在睡前养成一个习惯，每次完成这个习惯后就睡觉，久而久之，大脑就会记住这种习惯。
二、改变不良不利于睡眠的生活习惯
三味药开水冲服或煎服，煎服效果更好，当水饮用。
环境因素：居住环境不舒适、睡眠环境的改变，外界声音，光源，气温的干扰以及蚊虫的侵扰都会造成失眠。
6、干龙眼肉15克，芡实15克，去心莲子6克，粳米100克，白糖适量。将芡实煮熟去壳之后捣碎;粳米、龙眼肉、莲子、芡实和清水煮成粥，加入适量白糖，每天食用一次。。
心血管方面会出现胸闷、血压不稳定等症状；消化系统会出现便秘的症状；运动系统方面会出现头痛、腰痛的症状。患者的情绪控制能力减弱，易因为小事而生气。男性易阳痿、女性易出现性功能降低等症状。
要解决失眠的问题，首先要了解失眠的原因，这样才能对症下药。失眠通常是多因素导致的结果，从病理学上分类，可划分为原发性失眠和继发性失眠。前者病原尚不明确且需要就医治疗，而后者主要由六种因素造成。
