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影响生育的四大行为 如何保护生育能力

来源:http://www.baidu.com/ 作者:佚名 发布时间:2018-04-27

  随着“不孕不育”成为现代生活的常见词,很多朋友才意识到生育能力的重要性。其实,不论男女,婚后导致各种生殖疾病,就是青春期的时候,没有好好保护自己的身体。本文中小编就和大家一起去了解如何保护我们的生育能力。

  一、影响生育的行为

  1.盲目减肥。盲目过度减肥有可能造成内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止等。过度节食会造成营养不均衡、微量元素严重缺乏,这也会对生育能力造成影响。特别是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已下降,就更要谨慎减肥。

  2.人工流产。流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易造成盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。同时,因为人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症造成不孕症。除此以外,反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎会得不到充分的养分,容易发育不良、自行流产。

  3.精神处于紧张状态,压力过大。如果情绪波动、长期处于极大的压力下,正值生育年龄的女性就容易发生内分泌紊乱、月经开始紊乱,甚至变成无月经,不排卵。

  4.不限制饮食导致过度肥胖。肥胖会使女性内分泌破坏,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能导致妇女不育,或在怀孕过程中造成并发症。

  另外,不少化学物质中的毒素会使卵细胞破坏,还很有可能导致内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品含有全氟化学物质,会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性,造成不孕,对胎儿发育造成影响。

  二、如何保护生育能力

  1.保持健康的体重。无论是节食或运动的结果,如果你没有一定的脂肪,那么你的生育能力可能就要大打折扣。反过来说,体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙,使她们无法怀孕。

  2.扔掉香烟。香烟中含有的毒素可以直接破坏卵巢中的卵子。因为你能够制造的卵子数目是固定的,卵子被破坏得越多,你能够怀孕并且顺利生下小宝宝的机会就越少。现在戒烟还来得及。

  3.洁身自好,坚持妇科检查。让人恐惧的是,对于你生育能力影响最大的疾病往往不容易被察觉:盆腔炎就可能对你的输卵管造成损伤,导致输卵管输送卵子困难甚至堵塞,无法受孕。

  4.盆腔疼痛不应轻视。如果你突然感觉月经量过多、疼痛加剧或下腹产生其他不适,请不要吃些止痛片就置之不理——这些症状可能是生殖系统产生不适或功能紊乱的征兆,一定要及时到正规医院进行妇科检查。

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